教えてダイエット

最近テレビで話題の、朝バナナダイエット（「朝食フルーツダイエット）の方法と理論について紹介します。



＜朝バナナダイエットのやり方＞

• 朝食をフルーツに変える
• フルーツの種類はどれでもＯＫ
• フルーツならいくら食べてもＯＫ
• フルーツを胃が空っぽの時に食べる
• フルーツを生のまま食べる
  

＜朝バナナダイエットの理論＞


朝の４時から正午まで、人間の体は「排泄」するようにできています。


この時間に消化に負担のかかる食べ物を摂ると、

体は「排泄」を後回しにして「消化」を始め、「排泄」が滞ってしまいます。


フルーツは消化済みの食べ物であり、スムーズに「排泄」を行えます。


余分なエネルギーを使わないことによって、

エネルギーが高まることを実感できます。




朝バナナダイエットのもっと詳しい理論については、下記の無料レポートで詳しく紹介しています。

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