置き換えダイエットについて
質問
ドリンクタイプのダイエット食品で置き換えダイエットをしようと考えています。
後藤さんはおすすめしますか？お金がかかるけれど、それでやせるんだったらやりたいと思っています。
解答
ご質問ありがとうございます。
一日１食を●●と置き換えると減量するという、
「食事置き換えタイプ」のダイエット補助食品というものは
星の数ほどありますね。
ところが、実際にダイエットのための実用レベルまで達している
補助食品にはなかなかお目にかかれないのも事実です。
というのは、やはり総エネルギー量を抑えると、
●食材の総量が減ったり、
●味が悪くなったり、
●見た目が悪くなったり、
●さらには栄養のバランスに偏りがでたり、
と様々な問題が生じてしまいます。
そして何より「価格が高すぎる」点。
テレビＣＭや電車ＣＭなどの派手な広告費（年間数百億円）を
購入者で負担しているということを早く気づいてくださいね。
それを取り続けている限りは、やせるかもしれませんが、
お金が続かなくなったらどうでしょう？
痩せます！だけど財布も痩せます！
と置き換えダイエットと言えばあの食品を購入し続けた方は
こう言いました。
お金をかけずに、毎日の食事にちょっとしたコツを知っているだけで
健康にキレイに、そして若返りながらやせていくことは可能なんです。
もうガマンするようなやり方はダイエットではありません。
