教えてダイエット

質問

いつも参考になるアドバイスありがとうございます。
私はいつも朝食を摂らないのですが、それでもフルーツを食べた方がいいですか？
朝食を食べないのとフルーツを食べるのではどちらがいいのでしょうか？

ご回答よろしくお願いします。

回答

ご質問ありがとうございます。

朝食は必ずしも必要ではありません。

食べるのであればフルーツがベストです。

多くの人が朝食はしっかり食べるのがいいとおそわり、そう信じてきました。

日本人はみんなそう思っています。
洗脳教育と言ってもいいかと思います。

それが実は、毎日の貴重なエネルギーを浪費させ、朝の排便をはじめとした排泄を妨げ、
体内を汚染し、自ら病気を作り出していることに気づいていません。

おなかが空いていないにもかかわらず、習慣的に朝食を食べることだってあります。

私たちの体が行う活動の中で食べ物の消化ほど、多量のエネルギーを使うものは
ありません。

体は午前中、排泄を最も活発に行います。

朝起きると、息が臭く、舌が白いのはこのためです。排便もたいてい朝にします。

朝食をとることは、その時間帯に最も活発に行われる排泄作業用のエネルギーを
体から奪いとることになります。

お腹やお尻のよけいなお肉は、排泄されずにため込まれている有害な老廃物です。

朝食をしっかりとる食習慣がよけいなお肉になっていたのです。

信じるも信じないも、まずはご自身で体感してみましょう。
その結果を判断するのが一番いいと思います。

教えてダイエットは、ダイエットに関する質問・疑問をみんなで回答・解決できるQ＆Aコミュニティサービスです。解決した質問はサイトに蓄積され、みんなの知識・知恵となります。サイト管理者は人気メルマガ「朝食をフルーツにして１ヶ月で１０キロやせる方法！」の著者・後藤さえこです。