教えてダイエット

質問
朝食フルーツにしたら、お腹を下してしまいました。
中止をした方がいいですか？

回答
ご質問ありがとうございます。

朝食をフルーツにしてお腹が下るかたいらっしゃいます。

心配することはありませんので、中止はしなくてもいいです。

朝食をフルーツにしてお腹が下るのは、以下の理由からです。

フルーツがお腹を大掃除してくれ、今まで溜まっていた悪いモノがでています。

下る期間がしばらく続きますが、それが治まると通常のお通じになっていきます。

逆に便秘になる方もいらっしゃいます。しばらくすると通常のお通じになります。

朝食フルーツを開始すると、腸の中では大掃除が始まるというのは、

朝フルを開始した人の腸壁には、今までの食生活で有害物質や老廃物がこびりついています。

そこへフルーツが大掃除をしてくれて、徐々に取り除かれていきます。

始めは不要なものが腸壁にこびりついているので、

少ない表面積からフルーツの栄養を吸収するため脳はなかなか満腹を感じません。

道路でいうと５車線のうち、１車線しか使えていない状態です。

朝フルを続けていくと次第に腸がきれいになります。大掃除です。

１車線だったのが３車線、４車線と表面積が広くなり、

フルーツの栄養はスムーズに吸収されるようになります。

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