質問
夏はダイエットをやっていても比較的痩せやすいです。
しかし、冬になるとどうしても太ってしまいます。
やはり、痩せやすい時期は夏ですか？
回答
ご質問ありがとうございます。
実は、夏より寒くなってきてからの方が体重を減らすのは簡単なんです。
多くの方が冬は痩せにくいと勘違いしています。
これから寒くなってくると、体が体温を維持する為に、基礎代謝力（何もしなくても脂肪を燃焼する力）が上がって、夏よりも、食べたものを多く燃焼するので、同じ生活をしているなら、この季節の方が夏よりも痩せやすいのです。
ところが、冬はなにかと飲み会が多く、夏に比べ、露出が減って、体のラインが目立たない服を着るので、夏にはうまくいっていたダイエットが、この時期になると、あっという間に元に戻ってしまうことが、とても多いのです。
つまり油断です。
冬の季節のが痩せやすいと分かっていて、油断しなければ夏よりも簡単に痩せることが出来ます。
