最近テレビで話題の、朝バナナダイエット（「朝食フルーツダイエット）の方法と理論について紹介します。
＜朝バナナダイエットのやり方＞
- 朝食をフルーツに変える
- フルーツの種類はどれでもＯＫ
- フルーツならいくら食べてもＯＫ
- フルーツを胃が空っぽの時に食べる
- フルーツを生のまま食べる
＜朝バナナダイエットの理論＞
朝の４時から正午まで、人間の体は「排泄」するようにできています。
この時間に消化に負担のかかる食べ物を摂ると、
体は「排泄」を後回しにして「消化」を始め、「排泄」が滞ってしまいます。
フルーツは消化済みの食べ物であり、スムーズに「排泄」を行えます。
余分なエネルギーを使わないことによって、
エネルギーが高まることを実感できます。
朝バナナダイエットのもっと詳しい理論については、下記の無料レポートで詳しく紹介しています。
