質問
朝食をフルーツにするダイエットを始めました。
朝食にフルーツをお腹いっぱい食べても、１～２時間するとお腹が減り、
バナナを３本くらい食べています。食べても食べてもお腹が空くのはどうしてですか？
回答
朝食フルーツダイエットを開始した人の腸壁には、今までの食生活で有害物質や老廃物がこびりついています。
そこへフルーツが大掃除をしてくれて、徐々に取り除かれていきます。
始めは不要なものが腸壁にこびりついているので、
少ない表面積からフルーツの栄養を吸収するため脳はなかなか満腹を感じません。
道路でいうと５車線のうち、１車線しか使えていない状態です。
朝フルを続けていくと次第に腸がきれいになります。大掃除です。
１車線だったのが３車線、４車線と表面積が広くなり、
フルーツの栄養はスムーズに吸収されるようになります。
ナッツを一緒に食べると腹持ちがいいのでおすすめですよ。
