質問
朝食フルーツにしたら、お腹を下してしまいました。
中止をした方がいいですか？
回答
ご質問ありがとうございます。
朝食をフルーツにしてお腹が下るかたいらっしゃいます。
心配することはありませんので、中止はしなくてもいいです。
朝食をフルーツにしてお腹が下るのは、以下の理由からです。
フルーツがお腹を大掃除してくれ、今まで溜まっていた悪いモノがでています。
下る期間がしばらく続きますが、それが治まると通常のお通じになっていきます。
逆に便秘になる方もいらっしゃいます。しばらくすると通常のお通じになります。
朝食フルーツを開始すると、腸の中では大掃除が始まるというのは、
朝フルを開始した人の腸壁には、今までの食生活で有害物質や老廃物がこびりついています。
そこへフルーツが大掃除をしてくれて、徐々に取り除かれていきます。
始めは不要なものが腸壁にこびりついているので、
少ない表面積からフルーツの栄養を吸収するため脳はなかなか満腹を感じません。
道路でいうと５車線のうち、１車線しか使えていない状態です。
朝フルを続けていくと次第に腸がきれいになります。大掃除です。
１車線だったのが３車線、４車線と表面積が広くなり、
フルーツの栄養はスムーズに吸収されるようになります。
