質問
私はダイエットをし始めてもうすぐ、2ヶ月になります
始めの頃はダイエットも順調に体重が落ちていたんですが
しばらくしてなかなか落ちなくなりました。
どうしてなんでしょうか？
毎日半身浴も運動もしています。
回答
ご質問ありがとうございます。
順調に進んでいるダイエットにも「停滞期」というものが必ずあります。
停滞期に入るといつも通りのダイエットをしていても、いつものように減っていかなくなります。
思うように体重が減らず、不安になりダイエットをやめてしまう方も多くいます。
しかし、停滞期の時でも体の中では今までと同じに、必ず変化は起こっています。
続けていけば、ある日急にまたストーンと1kgくらい体重が落ちます。
あとはこの繰り返しで「あまり変化がない」状況、もしくは少し増えたりしながら、しばらくすると、また「ストーンと体重が落ちる」ようになります。
誰にでも停滞期はあるので、せっかく体重が落ちてきたので、
やめてしまうのではなく続けましょう。
