質問
ダイエットを始めて数カ月経ちましたが、最近一向に痩せません。
停滞期のような気がします。
停滞期を超えればまた痩せるようになるのでしょうか？
回答
質問ありがとうございます。
ダイエットを始めて数カ月すると少しずつ減っていた体重もなぜか減らなくなります。
これが停滞期です。
みんな停滞期に陥ってダイエットを諦めてしまう人が多いです。
ただこの停滞期さえ乗り切れば体重もまた減っていきます。
人によってこの期間はそれぞれですが、フルーツや野菜を多く食べるようにしましょう。
また、他の楽しみも見つけるとダイエットにこだわりすぎず良いと思います。
