質問
いつも参考になるアドバイスありがとうございます。
私はいつも朝食を摂らないのですが、それでもフルーツを食べた方がいいですか？
朝食を食べないのとフルーツを食べるのではどちらがいいのでしょうか？
ご回答よろしくお願いします。
回答
ご質問ありがとうございます。
朝食は必ずしも必要ではありません。
食べるのであればフルーツがベストです。
多くの人が朝食はしっかり食べるのがいいとおそわり、そう信じてきました。
日本人はみんなそう思っています。
洗脳教育と言ってもいいかと思います。
それが実は、毎日の貴重なエネルギーを浪費させ、朝の排便をはじめとした排泄を妨げ、
体内を汚染し、自ら病気を作り出していることに気づいていません。
おなかが空いていないにもかかわらず、習慣的に朝食を食べることだってあります。
私たちの体が行う活動の中で食べ物の消化ほど、多量のエネルギーを使うものは
ありません。
体は午前中、排泄を最も活発に行います。
朝起きると、息が臭く、舌が白いのはこのためです。排便もたいてい朝にします。
朝食をとることは、その時間帯に最も活発に行われる排泄作業用のエネルギーを
体から奪いとることになります。
お腹やお尻のよけいなお肉は、排泄されずにため込まれている有害な老廃物です。
朝食をしっかりとる食習慣がよけいなお肉になっていたのです。
信じるも信じないも、まずはご自身で体感してみましょう。
その結果を判断するのが一番いいと思います。
